Schrittarbeit

Rotation     45 ° Grad Wendung
Rotation     90° Grad Wendung
Rotation     135° Grad Wendung
Seitwärts    Krabbenschritt
Vorwärts     Zirkelschritt
Vorwärts     Verfolgungsschritt
Rückwärts passiver Rückwärtsschritt
ZickZack     45° Grad Verfolgungsschritt

Warum ist Schrittarbeit so wichtig ?

Schrittarbeit ist unser GPS System, es dient der Orientierung zum Gegner. Die Schrittarbeit ermöglicht es uns entweder die richtige Distanz zum Ziel zu finden, oder aber uns aufgrund des Drucks des Gegners so anzupassen, dass wir weitesgehendst von der Kraft des Gegners befreien. Darüber hinaus ist Schrittarbeit auch eine Beschleunigung des eigenen Angriffs, sei es durch die Hüfte (Wendung) oder durch den Schritt (Verkürzung der Distanz zum Ziel). Hierbei wirken immer zwei Aspekt gleichzeitig, die Geschwindigkeit des Körpers (Schritt, Wendung) und die Geschwindigkeit der Arme (Fauststoß etc.) . Strategisch erlangen wir durch richtig eingesetzte Schrittarbeit räumlich gesehen immer den besseren Winkel zum Ziel und damit auch Schutz durch unsere Position und wir stören den Gegner frühzeitig in seinem Vorhaben. Darüber hinaus sind wir unberechenbarer als Ziel für den Gegner und unsere Aktion wird durch das Prinzip der Gleichzeitigkeit (Angriff, Verteidigung, Schritt) wesentlich schwerer zu kontrollieren. Zu guter Letzt werden die Arme entlastet und können sich mehr dem Angriff widmen, da unsere Position durch die Schrittarbeit optimiert wird und nicht die Arme für alle Aufgaben im Kampf zuständig sind. Wenn 3 Faktoren sich gleichzeitig verändern (Position, Distanz, Winkel) bleibt dem Gegner wesentlich weniger Zeit zu reagieren.

	Bild1 Ausgangsposition IRAS Arme sind auf die Zentrallinie (rote LInie ausgerichtet). Füße 45° nach innen gerichtet.
	Bild2 Ausgangsposition IRAS Arme sind auf die Zentrallinie (rote LInie ausgerichtet). Die Hände sind die Grenze der Distanz zum Gegner. Der grüne Bereich, ist unser Bereich, den wir schützen wollen, der rote Bereich ist die gegnerische Distanz, in die wir eindringen werden durch Vorwärtsschritt oderZickZack Schritt.
	Bild3 Ausgangsposition 45° Wendung links Arme sind auf die Zentrallinie (rote LInie ausgerichtet. Gewicht ist auf das hintere Bein verlagert. Das vordere Bein hat nur sein Eigengewicht auf dem Boden.

	Bild4 Ausgangsposition 45° Wendung links Arme sind auf die Zentrallinie (rote LInie ausgerichtet. Der grüne Bereich ist unsere Zone, der rote Bereich ist die gegnerische Zone, d.h. wir kontrollieren durch unsere Bewegung 50% der Distanz zum Gegner.
	Bild5 Ausgangsposition 45° Wendung rechts Arme sind auf die Zentrallinie (rote LInie ausgerichtet. Gewicht ist auf das hintere Bein verlagert. Das vordere Bein hat nur sein Eigengewicht auf dem Boden.
	Bild6 Ausgangsposition 45° Wendung rechts Arme sind auf die Zentrallinie (rote LInie ausgerichtet. Der grüne Bereich ist unsere Zone, der rote Bereich ist die gegnerische Zone, d.h. wir kontrollieren durch unsere Bewegung 50% der Distanz zum Gegner.
	Bild7 Ausgangsposition 45° Krabbenschritt rechts Der Körper bewegt sich seitlich nach rechts aus der Zentrallinie raus. Die Schulter und im Kampf dann auch der linke Arm sind direkt an der Grenze der Zentrallinie und kontrollieren durch Kontakt den Angriff.
	Bild8 Ausgangsposition 45° Krabbenschritt links Der Körper bewegt sich seitlich nach rechts aus der Zentrallinie raus. Die Schulter und im Kampf dann auch der linke Arm sind direkt an der Grenze der Zentrallinie und kontrollieren durch Kontakt den Angriff.
	Bild9 Ausgangsposition 45° Zirkelschritt links Der linke Fuß geht im Halbkreis zum rechten Fuß,damit der Körper für einen kurzen Moment aus der Zentrallinie (rote Linie) rausgeht und geht dann im Halbkreis zurück auf die Zentralline, das hintere Bein setzt dann ebenfalls auf der roten Line ab. Wir stehen somit eingleisig.
	Bild10 Nach dem Zirkelschritt haben wir die Distanz zum Gegner verkürzt und stehen mit beiden Füssen auf der Zentallinie und richten die Arme mit dem Keilprinzip auf den Gegner aus.
	Bild11 ZickZack Schritt Die Schrittbewegung ist immer 45° ausgerichtet. Richtung links bedeutet, das linke Bein geht 45° vor, das recht Bein zieht nach bis auf die Fußposition des linken Beins und geht dann fließend 45° nach rechts. Nun wiederholt sich die Fußprozedur in die andere Richtung.
	Bild12 Richtungsdiagramm Mit der Schrittarbeit können wir auf ökonomische Weise alle Richtungen vollziehen. Durch die Wendungen und Fußbewegungen (IRAS vor, IRAS zurück) sind wir imstande alle Winkel einzunehmen uns somit sofort den Gegner anzuvisieren und zu attackieren. Die Beine sollten im Kampf autonom entscheiden, damit die Arme in Ruhe die Angriffs- und Abwehrbewegungen ausführen können.